Morgens beim Aufwachen schon wieder müde? Stundenlanges Wälzen bis dann endlich der Schlaf kommt? Nachts gefangen im Hamsterrad der Gedanken? Tipps für gesunden und erholsamen Schlaf von Kneginja Richter, Leiterin CuraMed Tagesklinik Nürnberg. | Bildquelle: Bayerischer Rundfunk 2024