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Donnerstag, 23.03.2023

21:45 bis 22:15 Uhr

ARD alpha

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Frau liest Zeitung im Bett mit Frühstück | Bildquelle: picture-alliance/dpa

Bildquelle: picture-alliance/dpa

alpha-thema: Schlafen Schlafforschung - Deshalb ist guter Schlaf ein Jungbrunnen fürs Gehirn

Wenn man schläft, ist das Gehirn hochaktiv, es verarbeitet Erlebtes und sortiert Unwichtiges aus, deshalb wacht man jeden Morgen quasi mit einem neuen Gehirn auf. Gesunder Schlaf ist deshalb wichtig für die psychische und physische Gesundheit. Christine Langer im "Science Talk" mit dem Schlafforscher Albrecht Vorster.

Mitwirkende

 
Redaktion Andrea Wich
Wenn man schläft, ist das Gehirn hochaktiv, es verarbeitet Erlebtes und sortiert Unwichtiges aus, deshalb wacht man jeden Morgen quasi mit einem neuen Gehirn auf. Gesunder Schlaf ist deshalb wichtig für die psychische und physische Gesundheit.
Christine Langer im "Science Talk" mit dem Schlafforscher Albrecht Vorster.

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