BR-KLASSIK

Mach das Beste aus dir! Hol das Optimum heraus! Finde dein perfektes Ich: Soziale Medien, Werbung, Zeitschriften und Ratgeber liefern Strategien und Tipps zuhauf zur Selbstoptimierung. Gesünder essen, mehr Sport treiben, besser schlafen, mehr Leistung bringen, glücklicher sein. Warum sind so wenige Menschen mit sich zufrieden? Was steckt hinter dem Trend "schneller, höher, weiter" und wo liegen die Gefahren?

Benedikt Schregle wagt den Selbstversuch und stellt sich die Frage, wie er sich besser spüren kann, seinen Körper, aber auch seine Seele - vom ultimativen Kick über Biohacking bis zum vermeintlichen Stillstand. Was sorgt nur für einen kurzen Adrenalinstoß und was kann das Leben wirklich nachhaltig verbessern?