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Bildquelle: BR/PSF Film + Video GmbH
Tele-Gym
Jeden-Tag-Fitness
Mitwirkende
| Redaktion | Steffen Lunkenheimer |
Stabiler Rücken mit Ute Köhler
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.