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Stress im Graben

Über technische Details beim Musizieren wird gerne stundenlang diskutiert. Dass das Musizieren aber auch oft mit einem innerlichen Kraftaufwand und mit Lampenfieber verbunden ist, darüber wird nicht offen diskutiert. An Schweißausbrüchen, Fingerzittern und Herzrasen leiden manche Musiker. Die Betroffenen machen diesen Leidensdruck meistens mit sich alleine aus, greifen zu Medikamenten, die den Stress reduzieren. Christian Obermaier, selbst Musiker im Münchner Rundfunkorchester, hat sich eingearbeitet in den Zusammenhang zwischen Bewusstsein und Stress, zwischen Wachsamkeit und künstlerischer Leistung. Als Mentaltrainer arbeitet er in Seminaren mit Musikern, Musiklehrern und dem musikalischen Nachwuchs. Unsere Autorin Sylvia Schreiber hat bei Christian Obermaier einen Stress-Check gemacht und sich die "Schräublein“ erklären lassen, an denen man drehen muss, wenn der Druck steigt.